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Ź¿ùÇÕ´Ï´Ù. * Å»»öÁ¦³ª ÈÇмººÐÀÌ ÀüÇô µé¾î ÀÖÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. * ³ëÀÎ, ¾î¸°À̰¡ »ç¿ëÇϼŵµ ¾Æ¹«·± ºÎÀÛ¿ëÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
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¿À·¡ ÇϽǼö·Ï ´õ¿í ÁÁ½À´Ï´Ù.) 2) ´ºÆ®·²(¹«»ö)Àº ¿°»ö½Ã°£ 1½Ã°£(1½Ã°£ ÀÌ»óÇÏ½Ç ¶§ ¿À·»Áö
ºûÀÌ ³ª¿Ã °¡¸Á¼º ÀÖÀ½) 3) õ¿¬ Ç쳪¸¦ ¸ð¹ßÀÇ Æ®¸®Æ®¸ÕÆ®¿ëÀ¸·Î ¾²½Ç ¶§
Ç쳪Çì¾î¿ÀÀÏ,¿ä°ÅÆ®,°è¶õ,
¹Ù³ª³ªµîÀ» ³Ö°í °³½Ã¸é ´õ¿í ÁÁÀº È¿°ú¸¦
º¼ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. 4) ³»Ãò·²,´ºÆ®·²Àº °³¾î¼ ¹äÅë¼ÓÀ̳ª µû¶æÇÑ °÷¿¡
³õ¾Æ
¼÷¼º½ÃŰ½Ã¸é ¹ß»öÀÌ ´õ Àߵ˴ϴÙ.
5) ¾Ï¶ó¿Í ½ÃīīÀÌ, Àεð°í ¿°»ö¹æ¹ýÀº ³»Ãß·²°ú µ¿ÀÏÇÕ´Ï´Ù.
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»ç¿ëÇϽô °ÍÀÌ ´õ¿í ÁÁ½À´Ï´Ù. 3) * ÷°¡¹°Àº ¿ÀÀÏ Çѵιæ¿ï¸¸ ³ÖÀ¸¼¼¿ä. 4)
»ö»óÀº ¹«»öÀÔ´Ï´Ù.
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1. ¿øµÎ Ä¿ÇÇ(ÀνºÅÏÆ®µµ °¡´É)
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2. Lipton È«Â÷
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³»Ãß·²À» Àû°¥»öÀ¸·Î ´Ù¿î½ÃÅ´
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5~10½ºÇ¬
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3. ¿ä°ÅÆ®(Yogurt)
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¸ð¹ß¿¡ ¿µ¾ç °ø±Þ
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´Ü¹ß¸Ó¸® 100g, ±ä ¸Ó¸® 200g
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4 °è ¶õ (ÈòÀÚ, ³ë¸¥ÀÚ)
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¸ð¹ß¿¡ ¿µ¾ç °ø±Þ
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´Ü¹ß¸Ó¸® 1°³, ±ä ¸Ó¸® 2°³
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5. Ç쳪Çì¾î¿ÀÀÏ
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ºÎµå·¯¿ò, À±±â°È
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1~2 ¹æ¿ï
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6. ½ÄÃÊ, ·¹¸óÁó
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³¿»õ ¾àÈ, Âø»ö ÁõÁø
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·¹¸ó 1°³, ½ÄÃÊ´Â 1~2½ºÇ¬
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µµ : Æ®¸®Æ®¸ÕÆ®, »õġĿ¹ö¿ë
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¡ : õ¿¬100%, ºñŸ¹ÎC°ø±Þ,
³¡À̰¥¶óÁö°í ¼Õ»óµÈ ¸ð¹ßȸº¹
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»ö »ó : ¹«»ö
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µµ : Æ®¸®Æ®¸ÕÆ®¿ë
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¡ : ¼Õ»ó ¸ð¹ßÀÇ Æ®¸®Æ®¸ÕÆ®
Àü¿ë, ±âÁ¸ÀÇ ¸ð¹ß»ö»óÀ» À¯ÁöÇÏ¸é¼ ¼Õ»ó¸ð¹ßÀÇ
ȸº¹°ú Àç»ýÀÛ¿ë
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»ö »ó : ¹«»ö(»õÄ¡¿¡´Â
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µµ : Æ®¸®Æ®¸ÕÆ® ¹× µÎÇÇÀç»ýÈ¿°ú
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¡ : °¥»ö - ³×Ãò·² 5 +
Àεð°í 5 ºñÀ² ºí·¢
- ³×Ãò·² ¿°»ö 2~3ÀÏ ÈÄ Àεð°í ¿°»ö
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µµ : »õġĿ¹ö ¹× Æ®¸®Æ®¸ÕÆ® ÈÀåǰ(Ä®¶óƾƮ)
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¡ : »õÄ¡³ª Èò¸Ó¸®¸¦ ¾îµÎ¿î °¥»öÀ¸·Î Ä¿¹ö
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